Burnout startkit
Een introductie om burnout te begrijpen en te verminderen
Wist je dat 15% van de mensen vandaag een burn-out heeft of op weg is om er een te krijgen?
En veel van hen weten het niet eens! Laat staan dat je de kennis en vaardigheden hebt om ermee om te gaan.
Heb je het gevoel dat jij een van hen bent? Maar weet je het niet zeker?
Wil je begrijpen wat er nu precies met je aan de hand is?
En vooral hoe je er kan uitgeraken?
Wat vind je in deze startkit?
- Doe de Burnout-test om te zien in welke burnout- fase je bevindt
- Krijg overzicht over alle lichamelijke en psychologische symptomen van een burn out
- Ontdek de 4 belangrijkste redenen waarom je een burnout hebt.
- Begrijp hoe stress werkt in je lichaam en mind en wat je eraan kan doen
- Leer een zeer effectieve oefening om je stress vandaag nog te verminderen
Jouw begeleider
Aangenaam!
Ik ben Lieze, een psychotherapeut en stresscoach uit Lendelede (Kortrijk), België.
Dankzij mijn meer dan 8 jaar diepgaand werk met clienten, die elk op hun eigen manier hun werkleven als stressvol ervaren, begrijp ik dat lange termijnoplossingen het antwoord zijn.
Als je met mij samen werkt, geek ik jou geen quick fix want dat brengt je terug naar af op korte termijn. Stress is iets dat zich opbouwt over een langere tijd en veel mensen weten niet eens dat het een groot deel uitmaakt van hun dagelijks leven.
Met de juiste informatie en methodes, kan ik jou leren hoe om te gaan met stress op dagelijkse basis en een gezonde geest & lichaam te creëren. Met als doel je werkomgeving en persoonlijk leven opnieuw te balanceren.
Je verdient het om gelukkig te zijn en ik ben hier om je te helpen naar meer kalmte, geluk en energie!
Warme groet,
Lieze
Stichter van Stress solutions
Email: [email protected]